热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排

整部剧围绕着何索饰演的李泽宇与女主诗琪之间的爱情纠葛为中心，讲述了以民航为背景下两人分分合合的都市爱情故事。

承载着6000余名游客和工作人员的超级邮轮是一个行走的地球村和微缩的小社会，游客的世间百态、悲欢离合，年轻人的奋斗与爱情都在同舟共济的航程中精彩呈现。华人航海官丁凯和菜鸟领队天悦，在这个多元文化的梦想之船上相识相知，在与旅客、同事、亲人如王子洋、陈安妮、菲儿、船长和船博 士等的交集碰撞中，历经波折，